简要内容：一是每天至少食用树莓、葡萄、苹果或橘子等两种以上水果，如果和菜花、西红柿、胡萝卜等三种以上的蔬菜搭配食用，效果更好;二是树莓、葡萄、苹果等水果浸泡、洗净之后，最好整个食用，不要去皮; 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现...

生活家减肥指南：10种超人气的健康瘦身果蔬 2010-9-26 11:12:51 简要内容：葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化，并且天天饮用 葡萄柚汁，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇、对患有心血管...

生活家减肥指南：西柚集“百般武艺”于一身 2010-10-25 9:48:37 简要内容：预防高血压、心脏病高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。葡萄柚正好含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，却几乎不含钠。因此是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 葡萄...

简要内容：按植物分类学，巴旦杏不是杏，而是桃属中扁桃亚属的植物，巴旦杏果小，扁圆，果肉干涩无汁不能食，主要吃发达的仁。仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香风味。因其形扁如桃，又名扁校桃。 巴旦杏 巴旦杏是新疆维吾尔人民最珍视的干果，主要产在天山...